Jornal de natagolo, 02 abr 21

Ночной контролируемый дожор😃
Сегодня на странность вышел сытный день на 1600 ккал, я и какой-то ремесленный шоколад на 590ккал/100 грамм вписала и ещё много чего хорошего)
Хотя я из тех кто проглатывала завтрак на 1300 ккал в былые времена🤤

---

1626 kcal

Líp: 64,68g | Prot: 111,21g | Carbs : 162,07g.   Pequeno Almoço: Mojo Белый Шоколад с Чёрным Кунжутом , Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Nutiva Конопляный Протеин, Яйцо. Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Яблоко, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Грецкие Орехи. mais...

1954 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...