Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 35,00g | Prot: 135,55g | Carbs : 106,19g.
Pequeno Almoço: V8 Original 100% Vegetable Juice, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Blackberries, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Garlic, America's Choice Button Mushrooms, Great Value Broccoli Florets, Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Planters Dry Roasted Peanuts, Altoids Peppermint Mints, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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