Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1415 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 75,42g | Carbs : 184,10g.
Pequeno Almoço: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Coffee, No Name Honey. Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Riviana Foods Carolina Parboiled Rice, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Outros: Kroger Banana Nut Bread. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
shoveling dirt - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Auctioneer Colonel
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