Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Líp: 125,68g | Prot: 62,72g | Carbs : 201,61g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Untad Gurme Ekşi Mayalı Çok Tahıllı Tam Buğdaylı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Jantar: Yaprak Sarma, Rakı, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Et Sote. Snacks/Outros: Baklava, Kazandibi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrecep
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