Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Líp: 26,18g | Prot: 58,80g | Carbs : 37,32g.
Almoço: Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Snacks/Outros: Yeşil Çay. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinoshi
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