|
Ketojenik diyet yaparken kilo vermesi duranlar burda mı?? Neler yapıyorsunuz?
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 85,42g | Prot: 55,21g | Carbs : 44,41g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Yeşil Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Yumurta, Kraker. Almoço: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Alabaş, Zeytinyağı, Soğanlar, Bizim Vatan Domates Salçası , Karışık Yeşil Salata, Brokoli, Reis Kırmızı Fasulye. Jantar: Yer Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Puding, Pınar Süzme Peynir. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muzer
|