Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 116,35g | Prot: 78,49g | Carbs : 269,54g.
Pequeno Almoço: Ja! Hähnchenbrustfilet, Nutella Nutella, Milfina Butter , Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahnesauce. Jantar: Aioli, Ketchup, Türkisches Fladenbrot, Coca-Cola Coca-Cola, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen , Kaufland Nackensteak Schwein. Snacks/Outros: Pircher Williams Schnaps. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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