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Tiramisu sano :)
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1649 kcal
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Líp: 71,17g | Prot: 49,30g | Carbs : 210,08g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Manare Cacao en Polvo Orgánico , Nutrisa Linaza Molida, Orasi Bebida de Soja. Almoço: Salsa de Soya (Soja), Tofu, Verduras Salteadas, Almendras, Arroz Blanco, Vilay Crema Vegana. Jantar: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva, Ecovida Azúcar Rubia, Harina Blanca, Collico Harina Integral de Centeno, Sabu Chips de Chocolate, Manare Cacao en Polvo Orgánico , Plátano, AdeS Leche de Soja. Snacks/Outros: Garbanzos, Plátano, Chips de Chocolate 70% Cacao, Avena Instantánea, Miel, Mantequilla de Maní, Chips de Chocolate 70% Cacao, Avena Instantánea, Miel, Mantequilla de Maní, Chips de Chocolate 70% Cacao, Avena Instantánea, Miel, Mantequilla de Maní. mais...
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 Comentários
ooooh me podrías dar la receta por favor !
03 abr 21 por membro: MoiraPaez
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Claro! La saque de la App: Pan app de Pamela Reif, ahí está completa.
-Ingredientes:
40g avena
150ml leche vegetal
(80g yogur vegetal + 30g queso crema vegetal)
1 expreso (1 cucharada) o cacao en polvo
Endulzante (miel, syrup, etc)
(Yo no tenía el queso crema y le agregue linaza molida por arriba)
1. Cocina el café+ avena+ endulzante en una sartén (como el porridge)
2. Junta el queso crema +el yogur y endulzante.
3. Coloca una capa de avena y otra de yogur como en el tiramisu.
4. (Adicional) agrega una semilla (linaza, chia,etc) en la parte de arriba.
03 abr 21 por membro: DaniCharme
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03 abr 21 por membro: DaniCharme
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03 abr 21 por membro: MoiraPaez
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