Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Líp: 105,49g | Prot: 86,01g | Carbs : 335,85g.
Pequeno Almoço: Эко Крым Тофу, Приготовленная Спаржа (Свежая), Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Almoço: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Fisar Банановые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Финик, Кешью, Energy Smart Манго, Viva Nut Курага. Jantar: Морковь, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Киви, Кокосовая Конфета. Snacks/Outros: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Massagem - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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