Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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216 kcal
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Líp: 5,43g | Prot: 7,08g | Carbs : 36,58g.
Pequeno Almoço: Laranjas. Almoço: Casino Tomate Picado, Carne de Porco, Milho, Arroz Branco (Curto, Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Chocolate, La Pastina Tomates em Cubos, Alface. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
exercício para afinar as coxas no YouTube - 17 minutos, exercício do YouTube para afinar o braço em 30 dias - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 13 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emillymn
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