|
aku mulai diet dari bb 90 skr 82 (2 bulan) target awal 70 kg
bisa gak ya??
teman2 fs..boleh donk sharing keberhasilan nya.. biar jadi motivasi buat pribadi...
mksih smuanya
|
896 kcal
|
Líp: 30,26g | Prot: 58,07g | Carbs : 97,23g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Putih Telur. Almoço: Opor Ayam, Telur Balado, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. Snacks/Outros: TPS Food Mie Kremezz, Jambu Kristal, Oatbits Strawberry and Yoghurt. mais...
|
|
 Comentários
aku mulai diet dari 72kg sampai sekarang udah turun 56 kg( 6 bulan) (dan masing masing tubuh itu berbeda- beda,jadi jangan jadikan keberhasilan orang lain jadi patokan)
kalo menurutku keberhasilan itu dari diri sendiri ( dgn konsisten, tekad diri sendiri yg kuat,dll)
jadi jangan patah semangat ya ka! karena kaka tika udh sampai sejauh dititik ini🥰
semangaaatt👍
04 abr 21 por membro: tanasthasya
|
dan disertai dengan olahraga yg teratur juga💪
04 abr 21 por membro: tanasthasya
|
Tanathasya: yuph semangaaat.. insyaAlloh gak pantamg nyerah..
Diet santuy.. pasti membutuhkan waktu..
Makasih ya motivasinya
04 abr 21 por membro: tika354
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tika354
|