Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 71,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 86,67g | Prot: 179,76g | Carbs : 88,15g.
Pequeno Almoço: Libby's 100% Pure Pumpkin, Artisan Bakers Keto Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Almonds , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Costco Cilantro Lime Shrimp. Jantar: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Keto Bread, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Daisy Sour Cream. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Almonds , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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