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04 abr 21
Jornal de Rig4dive, 04 abr 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
81,8 kg
Perdidos até agora:
0,8 kg
.
Ainda faltam:
2,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 abril 2021:
1480 kcal
Líp: 91,00g | Prot: 80,00g | Carbs : 83,00g.
Pequeno Almoço:
Wawa Sizzli Sausage, Egg & Cheese Bagel.
Jantar:
Wendy's Baconator Double.
mais...
2005 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos.
mais...
A Ganhar 1,9 kg por Semana
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