Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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119,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Líp: 105,41g | Prot: 79,51g | Carbs : 252,71g.
Pequeno Almoço: Flora Dairy Free Spread, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Scrambled Egg. Almoço: By Sainsbury's Carrot Cake Slices, Tesco Finest Scotch Eggs, Wilko Chicken and Stuffing Sandwich, Pringles Original (30g). Jantar: Cadbury Freddo, Red Cabbage , Broccoli , Parsnips , Linda McCartney Vegetarian Sausages, Koko Coconut Milk, McDougalls Plain Flour, Sunflower Oil, Egg. Snacks/Outros: Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, Coffee, Flora Dairy Free Spread, Sainsbury's Hot Cross Buns. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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