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L'objectif est de revenir sur une durée d'une heure pour 9km, ca approche... Sortie à 5, ça motive !
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2684 kcal
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Líp: 112,60g | Prot: 99,62g | Carbs : 301,69g.
Pequeno Almoço: Paul Pain aux Raisins, Energus 10 Pain, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Miel, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Café, Banane. Almoço: Jaune d'Oeuf, Oeuf, Picard Poêlée de Gnocchis, Picard Haricots Verts Bio. Jantar: Lazzaretti Coquillettes Semi-Complètes, Parmesan (Dur), Farine Complète, Potimarron, Lentilles Corail, Oignons, Huile d'Olive, Oeuf. Snacks/Outros: Côte d'Or Chocolat au Lait, Bonbons Durs, Rhum, Oeuf, Jus de Citron, Pure Via Erythritol, Bio Village Beurre Doux, Vahiné Amande en Poudre. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 10 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Merci lapin !! Je vais pouvoir manger quelques oeufs 🤣🤣
04 abr 21 por membro: anoone
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Bel objectif !! Je suis persuadé que tu vas y arriver 🌹🌹🌹
05 abr 21 por membro: mann21000
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Mann, merci ! Mon hygroma m'a tellement fait perdre et la crainte de son retour plane, j'espère être bien repartie ! Le sport c'est la vie 😍
05 abr 21 por membro: anoone
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