Jornal de Olya.1409, 04 abr 21

Обед на 700/52/48/15. Запеканка (индейка, цветная и брокколи), сыр Белпер Кнолле, зелень.

---

1537 kcal

Líp: 128,76g | Prot: 71,69g | Carbs : 21,25g.   Pequeno Almoço: Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Kamis Разрыхлитель Теста, Spirulina Food Псиллиум, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ideal Масло Оливковое, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Яйцо Куриное. Almoço: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Джюгас Пармезан 40%, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Брокколи, Цветная Капуста, Филе Индейки. Snacks/Outros: Кофе. mais...

1939 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...