Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 56,15g | Prot: 49,56g | Carbs : 257,94g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Огурец (с Кожурой), Эко Крым Тофу, Соленые Огурцы с Укропом, Атрус Лаваш, Грецкие Орехи, Томатная Паста. Almoço: Лента Семечки Очищенные, ВкусВилл Кэроб Обжаренный, Финик, Тыквенные Семечки, Финик, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой. Jantar: Магнит Морковь Вареная, Банан, Киви, Бондюэль Зелёный Горошек, Победа Горький Шоколад без Сахара, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Победа Горький Шоколад без Сахара , Картошка Вареная, Эко Крым Тофу, Ого Отруби Ржаные, Магнит Морковь Вареная, Магнит Морковь Свежая. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|