Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 62,11g | Prot: 45,71g | Carbs : 148,46g.
Pequeno Almoço: Melancia, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas. Almoço: Melão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Melancia, Ovo Mexido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dielson.vilela2
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