Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 96,88g | Prot: 116,00g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Monini Grapeseed Oil, Орехи Кешью, Belvita Печенье, Окское Яйцо. Almoço: Сыр, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Чим Чим Яичная Лапша Рамен , Лук, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриная Грудка, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Jantar: Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Outros: Ehrmann Протеиновый Пудинг. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadezhdarysovets
|