Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 101,23g | Carbs : 196,80g.
Pequeno Almoço: みそ汁, Quaker オートミール, ザバス ウエイトダウン. Almoço: セブンイレブン 豆のサラダ, レバー, ケイエス 鶏つくね串, 玄米ごはん, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, 信栄食品 マッスル餃子. Jantar: グレープフルーツ, もやし, 豚モモ肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, もずく酢, スギヨ 匠のカニカマ. Snacks/Outros: ブルボン チョコビスケット, シフォンケーキ, あんこ. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Dormir - 15 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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