|
приятного аппетита)
|
1328 kcal
|
Líp: 44,93g | Prot: 114,67g | Carbs : 114,30g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Кофе, Перекресток Чернослив без Косточки, Мерси Конфеты, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Свекла Вареная. Almoço: Ого Отруби Бородинские, Перекресток Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Свекла Вареная. Jantar: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Картофель Отварной, 4 Сезона Брокколи Капуста. mais...
|
|
2572 kcal
|
Exercício:
работа - 12 horas, дорожка 5,7 - 31 minutos, зал - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ирина, подскажите плиз, вы считаете калории и я так поняла спорт в вашей жизни присутствует?
05 abr 21 por membro: Ama.ru
|
Считаю, с января в программе, раньше могла есть мало, не добирала, не понимала, теперь с программой все понятно. Спорт есть, давно, люблю, кайфую
05 abr 21 por membro: irina5177
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|