Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2014
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1823 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 113,33g | Carbs : 238,07g.
Pequeno Almoço: Nonfat Cappuccino, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Kirkland Signature Raw Almonds, Walnuts, Milk (Nonfat), Oatmeal with Fruit. Almoço: Nonfat Cappuccino, Trader Joe's Champagne Pear Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Sea Queen Imitation Crab Meat. Jantar: Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Sea Queen Imitation Crab Meat, Trader Joe's Champagne Pear Vinaigrette. Snacks/Outros: Avocados, Crab Salad Made with Imitation Crab, IMEI Scallion Pancake, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, 365 Pineapple Chunks, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Walking up and down stairs - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ColetteMarie
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