|
A balança oscila, fico cheia de dúvidas...
Vamos seguindo, progresso lento, mas tá valendo!
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
768 kcal
|
Líp: 20,45g | Prot: 63,43g | Carbs : 92,64g.
Pequeno Almoço: Shake. Almoço: Melancia, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Patê de Atum, Limiar Pão Integral Uva Passa e Canela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Suco Detox. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|