Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 98,96g | Carbs : 264,43g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy, Air Popped Popcorn, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Apples. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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