Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 97,86g | Prot: 132,70g | Carbs : 206,70g.
Pequeno Almoço: Bacon and Egg Croissant Sandwich, Orange Breakfast Drink (with Added Nutrients) , Kauai Smashed Avo & Toast, Flat White, Coffee (Brewed From Grounds) . Jantar: Woolworths Hot Cross Bun, Woolworths Butternut Soup, Pork Chop. Snacks/Outros: Biltong, Ice Cream, Flat White. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boost4
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