hasta pareces otra persona, te felicito. sigue así.
05 abr 21 por membro: linghoo
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05 abr 21 por membro: jotacolores
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05 abr 21 por membro: Nikky_32
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05 abr 21 por membro: Nikky_32
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Que crack, un grande mi Rey
05 abr 21 por membro: Messy Mesias
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05 abr 21 por membro: ignacio.maluf
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05 abr 21 por membro: ruben.flores00
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Woww cuantas calorías consumes? Dame tips
05 abr 21 por membro: DebbyeM
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Wow! Felicidades!!! Tremendo cambio! 🤩
05 abr 21 por membro: Catherine Amestica
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DebbyeM: consumo alrededor de 2200 calorias diarias, ejercito en las mañanas y segun mi reloj quemo cerca de 900 a 1000 en cada rutina, de 1 a 2 hrs. Y la vdd como de todo, pero siemor3 cuidando los macros y calorias diarias.
05 abr 21 por membro: pabloseca
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05 abr 21 por membro: mverorm
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Súper, excelente cambio . Felicitaciones 🎉
05 abr 21 por membro: MoiraPaez
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Felicitaciones por la disciplina !
05 abr 21 por membro: kawai20
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05 abr 21 por membro: Soofii13
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05 abr 21 por membro: Kro_diablo
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05 abr 21 por membro: valec134
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hasta la cabeza t adelgazó...viejo....bkn saludos menzo cambio....bro
06 abr 21 por membro: claudio illanes
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06 abr 21 por membro: vgarciak
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06 abr 21 por membro: tiare.r94
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Tiare.r94 la verdad no me gusta desayunar, lo que pasa es que hago ejercicio en la mañana y cuando desayuno ando con el estomago super pesado, pero las veces que desayuno, que es mi dia de descanso, siempre. Me Como 3 huevos enteros, dos laminas de queso mantecoso, espinaca, lo hago un omelette y lo acompañó con un café y un platano o una manzana.... Por lo. Menos yo rindo en la malana asi porque estoy acostumbrado a no comer nada jaj
06 abr 21 por membro: pabloseca
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