Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 68,37g | Prot: 90,68g | Carbs : 192,14g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Almoço: Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Изюм Темный, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: ВкусВилл Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Outros: Банан, Чай с Лимоном, Сыр, Сливочное Масло, ВкусВилл Батон Нарезной. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|