Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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102,2 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 161,18g | Carbs : 211,24g.
Almoço: Помидоры, Индейка Отварная, Картошка Вареная. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Бульон из Индейки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Махеевъ Джем Клубничный. Snacks/Outros: Яблоко, Эклер, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вайт Паладин
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