Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 106,22g | Prot: 122,24g | Carbs : 167,68g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Soft Boiled Egg, Coffee. Almoço: Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked Beans , Beef Sausage. Snacks/Outros: Pears , Coffee (Brewed From Grounds) , Peanuts, Cappuccino, Apples . mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Wattbike - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boost4
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