Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 42,85g | Prot: 107,79g | Carbs : 109,58g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Савушкин Творожок Лимонный Пирог. Almoço: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, San Bonsai Имбирь Маринованный, Запеченный или Жареный Тунец. Jantar: Гиппо Голубцы Ленивые, Водка, Молодецкие Яйца Перепелиные, Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natarazmus
|