Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4308 kcal
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Líp: 141,37g | Prot: 248,06g | Carbs : 519,09g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oats Rtmart, Oysters, Egg, Olive Oil, Pasta Dry. Jantar: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Flavorite Premium White Rice. Snacks/Outros: Tomato Sauce (Canned) , Shrimp Chips, 711 Melonbread, Soy Milk. mais...
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4335 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 26 minutos, Descansar - 34 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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