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5 buah pancake 315 kal
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1016 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 51,02g | Carbs : 135,07g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Wortel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Jantar: Roma Sari Gandum. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Oat, Pisang. mais...
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Histórico de Peso de Menuju 45 Kg
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