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2050 kcal
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Líp: 80,60g | Prot: 57,15g | Carbs : 267,39g.
Pequeno Almoço: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Farmhouse White Bread, Peter's Corned Beef Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce. Jantar: Warburtons Farmhouse White Bread, Crosse & Blackwell Winter Vegetable Soup. Snacks/Outros: Walkers BBQ Rib Crisps, Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Aspiração - 37 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 2 horas e 11 minutos, Lavar Roupa - 2 horas e 5 minutos, Lavagem de Carro - 1 hora e 7 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Lilac1965
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