22.12.20 Anfangsgewicht: 49,6 10.1.21 49,9 25.1.21 50,9 05.2.21 51,6 21.2.21 52,6 07.3.21 51,1 12.3.21 50,7 14.3.21 51,6 17.3.21 53,1 21.3.21 54,7 23.3.21 54,8
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4553 kcal
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Líp: 280,88g | Prot: 163,72g | Carbs : 346,67g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Müsli. Almoço: Ja Natürlich Leberstreichwurst, Mischbrot, Ei. Jantar: Ei, Dr. Oetker Bistro Baguette Avignon. Snacks/Outros: Shake 600Ml, Shake 600 Ml, Milka Alpenmilch Schokolade. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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