|
безумно хочется жрать? ложись спать.
|
2106 kcal
|
Líp: 50,36g | Prot: 42,65g | Carbs : 379,23g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Elite Цикорий Растворимый. Almoço: Я Морс Ягодный , Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Картофель Фри. Jantar: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , Хлеб Зерновой, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Яблоки Бабушки Смит, Груша, Банан. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
|
 Comentários
Сегодня впервые спала 7 часов, а не 4, 5, 6.... как легко встается! Даже в 4 утра встала спокойно) и на весах минус есть
06 abr 21 por membro: Юлия Картман
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Картман
|