Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2010
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101,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 21,47g | Prot: 77,50g | Carbs : 175,84g.
Pequeno Almoço: weight watchers amaretto cheesecake, Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal. Almoço: Salsa, Romaine Lettuce, Mission Multi Grain Tortilla, Extra Lean Ground Turkey, Chicken Breast Meat for Fajitas. Jantar: All Natural Deli Rye Bread, Medifast Beef Stew. Snacks/Outros: dry roasted pistachio, sugarless gum, Granny Smith Apple, Brach's butterscotch, Chiquita banana. mais...
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3372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TexasTerra
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