Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 25,48g | Prot: 49,53g | Carbs : 122,57g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum, Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Udang Goreng, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Tahu, Daging Babi, Telur Rebus, Bubur Nasi. Jantar: Keju Mozzarella, Putih Telur, Telur, Kraft Singles , Bernardi Smoked Beef, Roti Gandum. Snacks/Outros: Apel. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Intense full body - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de j_agatha
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