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89
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3129 kcal
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Líp: 104,95g | Prot: 181,74g | Carbs : 360,86g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Pasta Dry, Olive Oil, Egg. Jantar: Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. Snacks/Outros: Shrimp Chips. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 59 minutos, Descansar - 1 minuto. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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