|
|
1705 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 101,42g | Carbs : 156,79g.
Pequeno Almoço: Lucky Злаки, Местное Известное Форель Слабосоленая, Danke Творожный Сыр, Green Хлебец Гречневый. Almoço: Салат из Свеклы с Сыром, Салат из Свеклы с Майонезом, Buonissimo Жульен с Курицей и Грибами, Простор Суп Картофельный с Охотничьими Колбасками. Jantar: Топпинг Colibri, Сырники. Snacks/Outros: Минская Марка Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". mais...
|
|
2265 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ystaja
|