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Considering my 'relaxed' weekend of no calorie counting, no increase in my weight is a good result!
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70,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 17,64g | Prot: 55,49g | Carbs : 136,40g.
Almoço: Weight Watchers Chicken Tikka Masala. Jantar: Green Giant Sweetcorn , McCain Jacket Potato, Asda Skipjack Tuna Chunks in Sunflower Oil. Snacks/Outros: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g). mais...
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458 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pho3nix2018
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