Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 50,60g | Prot: 83,68g | Carbs : 81,59g.
Pequeno Almoço: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Хек Жареный. Snacks/Outros: Десант Здоровья Биомороженое Клюква + Лен + Коллаген. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|