Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 58,41g | Prot: 87,41g | Carbs : 93,26g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Яичный Омлет, Семга Слабосоленая, Хлеб, Приготовленные Грибы (с Жиром), Авокадо. Almoço: Аджика, Приготовленная Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Сибас. Snacks/Outros: Alpro Йогурт с Персиком, METRO Chef Кокосовые Чипсы, Банан. mais...
|
|
302 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dasha_im
|