Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 62,13g | Prot: 50,62g | Carbs : 247,56g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bananas, Twiglets Twiglets (25g), Peanut Butter. Jantar: Twiglets Twiglets (25g), Tesco Value White Pitta, Tesco Houmous. Snacks/Outros: Cornetto Mint, Tesco Houmous, Tesco Value White Pitta, Tea with Milk. mais...
|
|
2498 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|