Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 67,70g | Prot: 60,28g | Carbs : 342,98g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Food Lion Diced Pears in Light Syrup, Dole Mandarins in Orange Gel, Lean Cuisine Spa Collection Butternut Squash Ravioli. Jantar: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Outros: The Gatorade CO GATORADE ORANGE, Nutri-Grain Nutri-Grain Apple Cinnamon Cereal Bars. mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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