Essa semana perdi somente 100g, ou seja, praticamente estagnei. Medidas também permaneceram as mesmas. No treinamento foi utilizado 100% da carga habitual. Para quebrar a homeostase não vou diminuir as calorias, mas sim aumentar os aeróbicos. Segue o foco🎯
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,1 kg por Semana
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