|
Como é maravilhoso comer comida de verdade e sem culpa.
|
1162 kcal
|
Líp: 61,73g | Prot: 59,26g | Carbs : 92,88g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Pullman Pão Integral Zero%, Ovo Frito. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Linguiça Toscana , Abobrinha Refogada. Jantar: Swift Linguiça Toscana , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
|
|
2324 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 55 minutos, Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 17 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
É maravilhoso mesmo! Tb adoro essa sensação de cuidado comigo, com a minha saúde...
Só te indicaria trocar a linguiça por uma carne magra... aí sim teu prato estaria perfeito! ☺️
Ps.: eu tb amo linguiça, salsichão, bacon e toda essa família! 🤤
07 abr 21 por membro: meandmymind
|
Concordo com você, rs..e obrigada pela preocupação. Eu tb nao estou acostumada a comer linguiça, mas era o que tinha para hoje. Minha opção é sempre a carne magra. Obrigada 😊🥰
07 abr 21 por membro: analu_ferraz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analu_ferraz
|