Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 129,65g | Prot: 98,30g | Carbs : 232,46g.
Pequeno Almoço: Komkommer, Bruin Broodje, Gebakken Ei. Almoço: C1000 Gebraden Gehakt , Bruine Boterham, Hello Fresh Noedels met Kastanjechampignons, Paksoi en Notenmix. Jantar: Hello Fresh Wildzwijnburger met Kaas en Uienchutney. Snacks/Outros: AH Gezouten Amandelen met Rooksmaak, Appel. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matijnj
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