Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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101,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 24,70g | Prot: 173,35g | Carbs : 79,49g.
Pequeno Almoço: Navels Oranges , Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Almoço: Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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