Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 62,94g | Prot: 89,21g | Carbs : 184,68g.
Pequeno Almoço: Milka Шоколад Молочный, Лента Сливки 10%, Витако Плавленный Сыр с Грибами, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Almoço: КПК Сосиски Баварские с Сыром, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый. Jantar: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Outros: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Улитка из Лаваша с Творогом и Бананом. mais...
|
|
376 kcal
|
Exercício:
Pole dance - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|