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Gestern zwar gesund gegessen aber etwas zu viel 🙈
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 74,66g | Carbs : 80,39g.
Pequeno Almoço: Exquisa High Protein Pudding Vanille , Senseo Guten Morgen Kaffee, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Zucker, Kölln Haferflocken. Almoço: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. Jantar: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hähnchenbrustfilet, Milsani Creme Fraiche, Milbona Gratin Käse, Kohlrabi, Brokkoli. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lg0903
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